Manfaat Minum Teh di Pagi Hari Baik Untuk Kesehatan
0

Teh ternyata memberikan dampak yang baik saat dikonsumsi pagi hari. Para ahli bahkan menganjurkan minum teh saat sarapan.

Secangkir teh ternyata bukan hanya menenangkan dan menyegarkan, minuman dari pucuk daun teh ini juga punya banyak khasiat. Berikut manfaat positif yang bisa didapatkan jika mengonsumsi teh di pagi hari.


1.Teh mengusir stres

Kalau merasa stres dan banyak pikiran, cobalah menikmati segelas teh hangat. Sebuah penelitian yang dilakukan UCL menunjukkan jika teh bisa mengusir hormon stres pada seseorang.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychopharmacology, membuktikan jika orang yang minum teh mampu menghilangkan stres lebih cepat daripada mereka yang tidak mengonsumsi teh. Teh yang disarankan adalah teh alami yang diseduh manual. Bukan teh kemasan.

2.Dapat meningkatkan memori, fokus, dan konsentrasi
Minumlah secangkir teh sebelum Anda pergi ke ruang rapat. Penelitian ekstensif telah menunjukkan bahwa kombinasi kafein dan L-Theanine, asam amino alami yang ditemukan dalam teh mampu meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi.

Minumlah teh secara rutin di pagi hari agar aktivitas berjalan lancar tanpa kendala.

3.Menurunkan kolesterol
Sebuah studi dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa konsumsi teh hitam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada orang dewasa. Penelitian ini dilakukan pada 15 orang selama tiga minggu.

Hasilnya mencengangkan. Lima gelas teh hitam dalam sehari mampu menurunkan kadar kolesterol sebanyak 6,5 persen. Jadi tak perlu obat-obatan kimia, cukup minum saja teh setiap pagi

0

TOP

X